Göran Sten

Personlig tränare

SATS Åkersberga Centrum

Nivå: 3

Lägg till träning som en god vana, så kommer resten av sig själv. Jag har tränat hela mitt liv på olika sätt. Nu har jag världens bästa jobb! Jag gillar att få ingång nybörjare, följa utvecklingen och flytta gränser på alla nivåer. En mix av tunga lyft, högintensiv träning och cardio är ett bra recept på hållbar träning.

E-mail:

goran.sten@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 985 02 22

Expertis

Styrketräning
Utgår gärna från basövningar.Skivstång, hantlar, maskiner. Alla muskler ska med.
Coaching
Att vara engagerad,ha kul, lyssna och peppa är viktigt för att lyckas.
Skadeförbyggande
Blanda in träning av de mindre,stabiliserande musklerna för lång hållbarhet.