Reformer Strength
Reformer Strength är ett helkroppspass som utförs på Reformer-maskiner i en specialdesignad studio. Det kommer att vara tufft, och det kommer att bränna, men känslan när du lämnar rummet kommer att vara värd det. Alla Reformer-klasser kräver halkfria strumpor. Du kan ta med egna eller köpa dem på centret.
Reformer-maskinerna kan se lite skrämmande ut, men alla våra Reformer-klasser börjar alltid med en introduktion där vi går igenom maskinens inställningar. Den justerbara motståndsnivån på Reformern gör det möjligt att öka eller minska motståndet så att träningen lätt kan anpassas efter din egen nivå. Instruktören finns där för att hjälpa och guida dig, så att du kan få ut maximalt av din träning.
Erfarenhet av vanlig styrketräning kan det vara en fördel, men alla är välkomna oavsett träningsvana. Träningsvärk ingår!
- Kondition
0/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4
