Reformer HIIT
Reformer är en stor trend världen över, likaså HIIT-träning. Vad kan vara bättre än att kombinera dessa två trender? Vi presenterar högintensiv intervallträning på Reformer-maskiner i nattklubbsmiljö. Alla Reformer-klasser kräver halkfria strumpor. Du kan ta med egna eller köpa dem på centret.
I Reformer HIIT arbetar vi i intervaller både på Reformern och på golvet med utrustning som studsmatta och hantlar. Vi utlovar svett, brännande känsla i kroppen och hög feststämning.
Erfarenhet från HIIT eller styrketräning kan vara till hjälp, men alla är välkomna oavsett erfarenhet.
Reformer-maskinerna kan verka lite skrämmande, men alla våra Reformer-klasser börjar alltid med en introduktion där vi går igenom maskinens inställningar. Det justerbara motståndet som Reformern erbjuder ger dig möjligheten att lägga till eller ta bort motstånd så att det lätt kan anpassas efter din nivå. Instruktören hjälper och guidar dig för att du skall få ut så mycket som möjligt av din träning. Du hittar Reformer-klasser på SATS Hötorget i Sverige.
- Kondition
0/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4
