Reformer Pilates
Vill du träna som en Hollywood-stjärna? Reformer Pilates är just nu den hetaste trenden i träningsvärlden. Det är ett skonsamt helkroppspass med låg belastning som utförs på Reformer-maskiner i specialdesignade studios. Reformer Pilates förbättrar din styrka, stabilitet, rörlighet och allmänna kondition. Alla Reformer-klasser kräver halkfria strumpor. Du kan ta med egna eller köpa dem på centret.
Reformer-maskinerna kan se lite skrämmande ut, men alla våra Reformer-klasser börjar alltid med en introduktion där vi går igenom maskinens inställningar. Den justerbara motståndsnivån på Reformern ger dig möjlighet att öka motståndet i Pilatesövningarna, vilket gör dem mer utmanande än traditionell matt-Pilates.
Att kombinera Reformer-maskiner med Pilatesövningar skapar en Pilatesklass som du aldrig tidigare upplevt. Instruktören finns där för att hjälpa och guida dig, för att du skall få ut så mycket som möjligt av din träning. Erfarenhet av vanlig matt-Pilates kan det vara en fördel, men alla är välkomna oavsett erfarenhet.
- Kondition
0/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
0/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
