Paola Westin

Personlig tränare

SATS Torsplan

Nivå: 5

Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med det Du vill. Samtidigt som du svettas lär du dig massa och har kul. Från 9 åring tränat konståkning o tävlade till 15 år, gick Balett Akademiens yrkesskola. Jag älskar träna padel, HIIT, styrketräning, löpning, dans, gymnastik och yoga.

E-mail:

paola.westin@sats.se

Expertis

Skadeförbyggande
EBP cours Höft, Rörelseapparaten Rebecka Ruden Artros Impingement
Specifik sport
Konståkning, Dans, Padel, Tennis, Golf
Styrketräning
Power Lifting, Cross-fit
Träning för gravida
SAFE Training during pregnancy and after pregnancy
Coaching
Idrottspsykologi, Visualisering, Mål sättning, Från start till att lyckas i mål
Pilates
Body Control, SATS Pilates Foundation
Yoga
Hata, Vinyasa, Assisterande för Yoga, Yin yoga
Kost
Personal trainer SAFE education LIC
Löpning
SAFE Education Endurance LIC
Cykling
Spinning and Hiit LIC
Seniorträning
SATS

Bakgrund

Funktionell träning
Trained since 1999
Talar engelska
Fluently
Talar svenska
Native
Instruktör gruppträning
Prfomance, Pilates, Crosstraining, Tabata, Indoor running, Bootyliciouse, Yoga, Dans, Heat, ABS
Tennis
Private lessons since 1999
Dans
Balett Akademiens Yrkesskola
Löpning
Since 1998
Styrkelyft
SAFE Education
Tyngdlyftning
SAFE Education
Friidrott
Coached sprinters and for marathon
Övrigt
Padel C player