Casper Öhman

Personlig tränare

SATS Nacka Forum

Nivå: 1

Jag älskar det mesta som har med träning att göra, men min passion är kroppsbyggning vilket jag har sysslat med i 8 år. Hur hade jag tränat just dig kanske du undrar och mitt svar är med passion och glädje men framförallt individanpassat.

E-mail:

casper.ohman@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 904 22 03

Expertis

Styrketräning
Här jobbar vi med tyngre belastning och färre repitioner för att effektivt bygga upp din styrka.
Coaching
Jag som tränare ska kunna få dig att se ljuset i tunneln och vägleda samt pusha dig som klient.
Träning för gravida
För dig som vill komma tillbaka eller vill bibehålla hälsan under/ efter graviditeten.
Övrigt
Kroppsbyggning där vi balanserar volym- och styrketräning för att få en ökad muskeltillväxt.
Seniorträning
Låt inte åldern avgöra vad som är möjligt för dig att åstadkomma, vill du kan du!!!
Skadeförbyggande
Här jobbar vi aktivt för att förebygga samt förhindra skador som lätt kan uppstå.

Bakgrund

Fotboll
Spelade fotboll i 7 års tid.
Bodybuilding
Största delen av mitt liv på gymmet har ägnats åt att skulptera kroppen vilket kallas hypertrofi.
Golf
Rätt grön inom golf men det väldigt kul och jag ser fram emot att bli bättre.
Tyngdlyftning
Har till stor del kört väldigt tung styrketräning genom åren vilket fortfarande är en stor passion.
Talar engelska
Pratar i princip flytande.