Melissa Lynge Hajyan
Som personlig træner og adfærdsterapeut har jeg fokus på fysisk såvel som mental sundhed. Mit mål er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse, skabe gode vaner og få et afbalanceret forhold til træning, kost og egen krop. Træning og fysisk aktivitet skal være sjovt og udfordrende. Det skal sammensættes ud fra din livsstil og dine behov, så det bidrager positivt til din hverdag.
Expertis
- CoachingFå hjælp til adfærdsændringer, så du kan opnå dine ønskede mål og fastholde dem
- LöpningFå hjælp til løbeteknik, så du kan løbe længere og hurtigere samt undgå skader
- StyrketräningFå hjælp til at blive stærkere med den rette teknik samt opbygge muskelmasse
- GymnastikFå hjælp til bl.a. håndstandstræning
- KostFå hjælp til sunde og holdbare kostvaner både til muskelopbygning og vægttab
Bakgrund
- Funktionell träningJeg har erfaring med funktionel træning
- LöpningJeg har erfaring med løb samt korrekt løbeteknik
- GymnastikJeg er tidligere konkurrencegymnast og har efterfølgende været træner på både mikro- og juniorhold
- ÖvrigtJeg har erfaring med mobilitetstræning fra mine år som gymnast og benytter mig stadig af det
Utbildning och kurser
- Psykoterapeut studerendeWattar Gruppen - Kognitivt Psykologcenter
- Kognitiv adfærdsterapeutWattar Gruppen - Kognitivt Psykologcenter
- Certificeret personlig træner (EUROPE ACTIVE) og kostvejlederPaul Petersens Idrætsinstitut
- Løbeinstruktør og kettlebellinstruktørPaul Petersens Idrætsinstitut
- Springinstruktør + kursus i "kvalitet i springgymnastikken"Paul Petersens Idrætsinstitut
Tillgängliga tider
- Måndag
- Ej tillgänglig
- Tisdag
- 12:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 18:00
- Torsdag
- 07:00 - 18:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
