Freja Sigsgaard-Hansen
For mig handler træning om at have det godt i sin krop og kunne det der er vigtigt for en - gerne resten af livet. Det var først senere i mit liv at jeg for alvor forelskede mig i træning og jeg har derfor erfaring med at være nybegynder som voksen. Så hvis du er en af dem der tænker, at det er for sent at komme i form eller blive “rigtig god”, så vil jeg gerne modbevise dig!
Mobilnummer:
+45 31 10 35 50
Expertis
- StyrketräningJeg kan hjælpe dig med at blive stærkere og opbygge muskelmasse
- SkadeförbyggandeVed at styrke din krop bliver den mere modstandsdygtig overfor skader
- CoachingJeg vejleder dig så du vil opleve at du kan meget mere end du tror
- KostJeg kan hjælpe dig med at få styr på din kost så den supplerer din træning bedst muligt
Bakgrund
- Funktionell träningJeg har altid primært trænet med frivægte og egen kropsvægt (calisthenics)
- StyrkelyftJeg fokuserer periodevist på at øge mit max i squat, bænkpres og dødløft
- SimningJeg har svømmet meget siden jeg var barn og underviser i dag børn i svømning
- ÖvrigtJeg har tidligere klatret en del og kender derfor til de krav det stiller til styrke og mobilitet
- Talar engelskaI can easily conduct PT sessions in English as well
Utbildning och kurser
- EREPS Certificeret Personlig TrænerInspire Institute
Tillgängliga tider
- Måndag
- 06:00 - 10:00
- Tisdag
- Ej tillgänglig
- Onsdag
- 06:00 - 12:0016:00 - 19:00
- Torsdag
- 06:00 - 12:0016:00 - 19:00
- Fredag
- 06:00 - 10:0015:00 - 18:00
- Lördag
- 10:00 - 17:00
- Söndag
- 10:00 - 17:00
