![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/96e35ba3-0c3e-443b-8dd9-ab31d354e239/8ecf10de50b6ba0f05ce1bc8dfe03666/Sara_L_nsivuori_edited.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Sara Länsivuori
Valmennustyylini on vaativa ja tarkka enkä päästä helpolla, mutta treenit mukautuvat aina valmennettavan henkilökohtaisen lähtötason sekä tavoitteiden mukaan. Kehittymistä varten epämukavuusalueelle menemistä harjoitellaan, ellei se ole jo tuttua ja analysoin sekä hion harjoittelutekniikoita. Kuitenkin itselleni tärkein, eli liikunnan ilo, pidetään aina mukana.
E-mail:
sara.lansivuori@elixia.fiRekommendationer
Silja år
Sara on kannustava ja motivoiva! Treenit ovat tehokkaita ja monipuolisia huomioiden terveydelliset ongelmat. Itsensä ylittäminen ja liikunnan ilo löytynyt. Lämpimästi suosittelen! Keho ja mieli kiittää!Jyri år
Ohjelmointi ja tekniikkakoutsaus muodostivat mainion paketin pitkään tavoitteellisesti liikkuneelle. Kyykkyä ja mavea hinkattu kuukausia ja ongelmakohtiin on haettu täsmäratkaisuja tukiliikkeillä. Tekniikka parantunut turvallisempaan suuntaan.Expertis
- StyrketräningOhjelmointi voimaharjoitteluun sekä lihasmassan kasvattamiseen.
- SeniorträningIkääntyneiden toimintakyvyn kehittäminen sekä ylläpitäminen.
- KostRavitsemukseen liittyvä ohjaus ja neuvonta sekä tarkemmat ruokavaliot.
- CoachingElämäntapamuutokset, kokonaisvaltainen hyvinvointi, tavoitteellinen kuntosaliharjoittelu.
Bakgrund
- BodybuildingOlen kilpaillut wellness fitness- kategoriassa.
- DansOlen valmistunut ammattitanssijaksi Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksesta.
Utbildning och kurser
- Fysioterapeutti 2023-2026Laurea-ammattikorkeakoulu
- Personal TrainerFAF
- 1-tason fitnessvalmentajakoulutusSuomen Fitnessurheilu ry.
- Gym InstructorFAF
Tillgängliga tider
- Måndag
- 15:00 - 18:00
- Tisdag
- 15:00 - 18:00
- Onsdag
- 15:00 - 18:00
- Torsdag
- 15:00 - 18:00
- Fredag
- 08:00 - 11:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig