Jonathan Häggroth

Personlig tränare

ELIXIA Vallila

Nivå: 3

Liikuntaa olen harrastanut koko elämäni, viimeiset vuodet voimaharjoittelun parissa ja yksi tavoitteeni liikunnalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Vahvuuteni ovat lihasmassan kasvatus ja painonpudotus sekä niiden ohella ruokavalio ja voiman kehittäminen. Valmentajana olen reilu ja haluan auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi! I also work in English och på svenska.

E-mail:

jonathan.haggroth@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8440 34 5616

Rekommendationer

Samuli

Kuntosalitreeni ja -laitteet olivat minulle vieraita, mutta Jonathanin ansiosta pääsin eroon peloistani. 13 treeniviikkomme aikana hän kuunteli tarkkaan halujani ja tarpeitani, ja kannusti ystävällisesti ja määrätietoisesti kehittymään eteenpäin.

Expertis

Styrketräning
Monen vuoden tausta voimatreenistä ja voiman kasvattamisesta.
Kost
Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa ja lihasmassan kasvatuksessa
Skadeförbyggande
Pienempi loukkaantumisriski antaa parempia tuloksia ja kaikki alkaa hyvällä liiketekniikalla
Specifik sport
Lajiomainen voimaharjoittelu

Bakgrund

Funktionell träning
Toiminnallinen treenaaminen sisältyy treeniohjelmaan, niin arjen jaksaminen parempi
Bodybuilding
Kehonrakennus lähellä sydäntä ja suurin osa treenistä on kehonrakennusta tällä hetkellä
Styrkelyft
Iso intohimo voimaharjoittelua kohti ja suunnitelmissa on voimannostossa kisaaminen tulevaisuudessa
Talar engelska
Fluent in English
Löpning
Juoksua on tullut harrastettua paljon koko elämän
Talar svenska
-
Tyngdlyftning
Painonnosto liikkeet on osa omaa treeniohjelmaa ja niitten osaaminen todella palkitsevaa
Övrigt
Harrastan frisbeegolfia salin ohella
Handboll
-
Fotboll
Monta vuotta jalkapallotaustaa
Friidrott
-

Utbildning och kurser

Personal trainer
Trainer Lab
Liikunnanohjaaja (AMK)
Yrkeshögskolan Arcada
Prformance basics (Hi-Intensity, Strength, Mobility)
Elixia

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 08:00 - 19:00
Tisdag: 08:00 - 20:00
Onsdag: 11:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 18:30
Fredag: 08:00 - 16:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Jonathan Häggroth

Testa mig i dessa klasser

Lör
21
Sön
22
Mån
23
Tis
24
Ons
25
Tor
26
Fre
27
Lör
28
Sön
29
Mån
30
Tor
2
Fre
3
Lör
4
Sön
5
Mån
6
Tis
7
Ons
8
Tor
9
Fre
10
Lör
11
Sön
12
Mån
13
Tis
14
Ons
15
Tor
16
Fre
17
Lör
18
Sön
19
Mån
20
Tis
21
Ons
22
Tor
23
Fre
24