Louise Hedenborg

Personlig tränare

SATS Malmö City

Nivå: 2

Det bästa jag vet med att va personlig tränare är att få någon att upptäcka sin fulla potential. Jag brinner för att lyfta självförtroendet och skapa en hälsosam livstil med min kund oavsett om det är att bli starkare, rörligare, få bättre kondition, komma i form, få bättre psykisk hälsa, jag hjälper dig mer än gärna. Maila gärna mig så tar vi reda på vad jag kan göra för just dig & dina behov.

E-mail:

louise.hedenborg@sats.se

Expertis

Coaching
Utbildad hälsocoach i grunden, har därefter jobbat med coaching inom träning och kost sedan 2010.
Styrketräning
Jag lägger mycket fokus på rätt teknik och muskelkontakt så att det ger eftersträvat resultat.
Seniorträning
Det är aldrig för sent att börja. Har kört allt från zumba till funktionell träning för seniorer.
Övrigt
Högintensiv träning. För er som vill ha styrka och flås kombinerat.
Yoga
Är utbildad Yin yoga instruktör.
Övrigt
Bygga booty? Har haft massor av gruppträning och kurser i detta temat.

Bakgrund

Styrkelyft
Tränar själv mycket styrkelyft och haft kurser och klasser i just detta.
Dans
Zumba instruktör och dansar själv bachata och salsa på min fritid.
Golf
Har haft både PT och kurser för golfare. Skadeförbyggande, för ökad rörlighet och prestation.
Talar engelska
Pratar flytande engelska och en del danska.
Övrigt
Certifierad massör, väldigt användbart i samband med rehabträning.
Instruktör gruppträning
Spinning, funktionell träning, kettlebell, pilates, intervall, tabata, core, hiit, yin yoga mm.