Ellinore Flores

Personlig tränare

SATS Helsingborg

Nivå: 1

Som coach ser jag alltid till att vara peppande,stöttande & lyhörd för att du ska känna dig så trygg som möjligt! Jag lägger upp en struktur som är anpassad till dina mål, behov och förutsättningar för vi ska kunna genomföra denna resa tillsammans! Mina främsta arbetsområden är: Muskeluppbyggnad - Viktnedgång - Teknik och utförande i styrketräning - Träning för en god hälsa

E-mail:

ellinore.flores@sats.se

Expertis

Styrketräning
För mig är styrketräning viktigt för att stärka kroppen och klara av vardagliga situationer
Övrigt
Muskeluppbyggnad. Har ett stort intresse för musklernas funktioner & deras progression i hypertrofi.
Coaching
Har 10 års erfarenhet av coachning i idrottsbranschen, barn& ungd 7-18 och vuxna 25-60.
Kost
Licensierad kostrådgivare. Har ett stort intresse för nutrition och dess påverkan på kroppen!
Specifik sport
Dans. Där har jag tagit del av flexibilitetsträning, kordinationsträninng, öva på diciplinförmågan
Övrigt
Flexibilitetsträning.Som dansare har en god flexibilitet alltid varit ett stort arbetsområde för mig

Bakgrund

Styrkelyft
Har styrketränat i 6 år.
Dans
Tagit dansklasser i olika stilar, tävlat & undervisat i dans. Uppvuxen med latinamerikanska rytmer!
Instruktör gruppträning
Har 10 års erfarenhet av att instruera stora grupper - för barn 7-18 och även vuxna 25-60!