Adrian Ansarian

Personlig tränare

SATS Kompassen

Nivå: 2

Personlig utveckling är något som ligger mig varmt om hjärtat. Genom att skapa en träningsideologi som man tycker om och trivs med kan man utvecklas på flera plan. Livsförändringar kräver tid och därför bör man ha roligt och njuta under processen.

E-mail:

adrian.ansarian@sats.se

Mobilnummer:

+46 70 753 16 80

Expertis

Styrketräning
Ökad muskelmassa, uthållighet, teknik, balans, spänst
Specifik sport
Bodybuilding, Teknikbaserad träning med fokus på periodisering för ökad styrka
Övrigt
Motivation, stöttning, uppmuntran och lösningar grundat på individuella mål
Kampsport/boxning
Karate, Muy Thai, MMA
Seniorträning
Anpassad träning för vuxna och seniorer som är säker och trygg för höjd livskvalité
Kost
Skapa en balans baserat på målsättning
Löpning
Fokus på pulshöjande arbete för att förbättra hjärthälsan
Coaching
Motiverande och tillförlitlig träning som skapar en positiv grund
Skadeförbyggande
En individanpassad träningsmetod som är specificerad för att förhindra framtida skador