Hot Power Pilates
Hot Power Pilates har hämtat inspiration från traditionell Pilates och olika Barre-klasser. Vi fokuserar på högt antal repetitioner med lätt belastning och enbart kroppsviktsövningar. Denna klass utförs i vår hotstudio (33-38 graders värme). Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
Hot Power Pilates startar alltid med en uppvärmning innan man går in i huvuddelen av klassen. Huvuddelen består av kroppsviktsövningar inspirerade av Pilates och olika Barre-klasser med högt antal repetitioner i fokus.
Vi rör oss i takt med musiken och utmanar både vår uthållighet, balans, styrka och flexibilitet. Instruktörerna ger dig alternativa övningar där det behövs.
Förbered dig på att uppleva en brännande känsla i musklerna och gör dig redo för ett intensivt träningspass för hela kroppen.
Till klassen behöver du ta med egen yogamatta. Vi säljer yogamattor på gymmet. Handduk och vattenflaska rekommenderas.
- Kondition
0/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
3/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
