GRIT™ STRENGTH
Les Mills GRIT™ STRENGTH består av högintensiva intervaller med övningar som gör dig starkare. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten.
Les Mills GRIT™ STRENGTH är designat för att bygga upp din muskelstyrka. Till din hjälp har du skivstänger och viktplattor som du använder i olika övningar och rörelser. Dessa utförs sedan i högintensiva intervaller för att verkligen ge resultat. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera fortare på en högre nivå, med GRIT™ STRENGTH.
- Kondition
2/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
0/4 - Balans
0/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4
