The Healthier & Happier Report 2025
Rapporten visar att träning spelar en avgörande roll för både fysisk och psykisk hälsa – med mentalt välmående som en allt starkare drivkraft. Den svenska befolkningen prioriterar hälsa, och allt fler inkluderar träning i vardagen. Trots detta visar vår rapport att aspekter som tidsbrist och brist på motivation fortfarande hindrar vissa grupper från att nå sin fulla potential.
Träning som verktyg för bättre mental hälsa
SATS, Nordens ledande träningskedja, presenterar "Healthier & Happier Report 2025", en omfattande analys av träningsvanor och hälsotrender i Norden. Rapporten visar hur träning spelar en avgörande roll för både fysisk och psykisk hälsa – med mentalt välmående som en allt starkare drivkraft för nordbor att prioritera träning.
En nation av träningsentusiaster
Jämfört med övriga nordiska länder sticker Sverige ut på flera punkter:
· Högst andel som föredrar gymträning: 34 % av svenskarna föredrar att träna på gym, jämfört med 30 % i Norge, 33 % i Danmark och 22 % i Finland.
· Ökat träningsengagemang: 18 % av svenskarna tränar mer än förra året – en trend som framför allt drivs av yngre generationer.
· Motivation och hinder: Trots det positiva engagemanget uppger 44 % av svenskarna att brist på motivation är det största hindret för regelbunden träning. 16 % ser jobbstress som en barriär.