Iina Gröhn
Kanssani pääset treenatessa ylittämään itsesi rennolla mutta määrätietoisella otteella, lähtötasostasi riippumatta. Tavoitteeni on, että jokainen treeni vie sinua askeleen lähemmäs tavoitteitasi ja että liikunnasta tulisi iloinen osa arkeasi. Rakastan haastaa, innostaa ja luoda hyvää fiilistä – huumorilla höystettynä! Nykäise salilla hihasta tai ota yhteyttä, niin laitetaan treenit käyntiin.
E-mail:
iina.grohn@elixia.fiExpertis
- CoachingRyhmä-, pienryhmä- ja yksilövalmennusta 4 vuoden kokemuksella.
- StyrketräningVoimapainotteisten tuntien valmentaminen sekä kuntosaliharjoittelu. Omaan laajan liikepankin.
- Olympiska lyftKokemusta painonnosto tuntien valmennuksesta sekä oma toiminnallisen harjoittelun tausta/crossfit.
- SeniorträningKaikenikäisille yksilö ja pienryhmä valmennusta.
Bakgrund
- TyngdlyftningCrossfit
- Funktionell träningToiminnallinen harjoittelu monipuolisesti
- DansTanssi taustaa mm. show ja hip hop tanssin lajeista sekä kansantanssista.
- StyrkelyftKuntosaliharjoittelu
- ÖvrigtPesäpallon lajitausta 7 vuoden ajalta.
Utbildning och kurser
- Liikkunnan ja valmennuksen ammattitutkinto + Personal TrainerItä-Suomen liikuntaopisto
- Fysioterapeutti (AMK)Karelia-ammattikorkeakoulu
- Hieronnan ammattitutkinto + erikoisammattitutkinto (urheiluhieroja)Itä-Suomen liikuntopisto
Tillgängliga tider
- Måndag
- 12:00 - 19:00
- Tisdag
- 16:00 - 19:00
- Onsdag
- 10:30 - 14:30
- Torsdag
- 16:00 - 19:00
- Fredag
- 10:00 - 13:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
