Mikael Palmberg

Personlig tränare

SATS Stureplan

Nivå: 4

Jag hjälper dig med din träning så att muskler och leder tillsammans skapar ett effektivt rörelsemönster och din hållning optimeras. Dina mål tillsammans med resultatet av initiala analyser och fystester sätter grunden till ditt individuella träningsupplägg. Varje träningspass dokumenteras för att kunna följa din utveckling och skapa progressivitet i din träning.

E-mail:

mikael.palmberg@sats.se

Mobilnummer:

+46 73 223 27 00

Expertis

Styrketräning
+30 years experience of strength training
Coaching
+5 years of coaching
Seniorträning
Experience with Hypertension, Diabetes, Osteoarthritis, Osteoporosis
Skadeförbyggande
Corrective exercise to improve the overall quality of movement during workouts and in everyday life.
Kost
Advice on nutrition
Övrigt
Youth training, BodyBuilding, Powerlifting, Kinesiology and Massage

Bakgrund

Tyngdlyftning
Long experience from 30 years back
Bodybuilding
BodyBuilding Coach
Fotboll
Div 4 player from age 15 years old
Ishockey
Youth player in ice hockey and bandy
Surfing
Windsurfing as hobby
Löpning
Stockholm Marathon

Utbildning och kurser

Master Trainer
International Sports Sciences Association
Certified Personal Trainer
3x the Academy/Brookbush Institute/International Sports Sciences Association
Corrective Exercise Specialist
International Sports Sciences Association
BodyBuilding Specialist
International Sports Sciences Association
Certified Lifespan Coach
International Sports Sciences Association - Youth/Senior Fitness Specialist
Nutritionist
International Sports Sciences Association
Powerlifting Instructor
International Sports Sciences Association
Human Movement Specialist
Brookbush Institute
Level 2 Flywheel Trainer
Exxentric
Advanced Powerlifting
Seminoff Education
Fascial Movement Taping
Rocktape
Performance Movement Techniques
Rocktape
Mobility Trainer
SAFE Education