Birgitta Regnér

Personlig tränare

SATS Nacka Strand

Nivå: 3

Vill ha utmaningar och variation i min träning, dels för att det blir roligare och dels för att undvika skador. Tung styrketräning, rörlighetsträning, explosivträning och konditionsträning ger mig möjlighet att ha ett aktivt liv. Skidor, båtliv, god mat och dryck är något jag vill kunna njuta av. Jag kommer ge dig utmaningar och varierad träning som passar dina förutsättningar och mål.

E-mail:

birgitta.degen-regner@sats.se

Mobilnummer:

+46 07 086 63 397

Expertis

Styrketräning
20 års erfarenhet av egen styrketräning, teknik och progression är viktigt i mitt jobb.
Träning för gravida
Har hjälpt många gravida i sin träning samt har 2 egna barn.
Skadeförbyggande
Hjälper dig träna säkert och varierat, för att undvika skador.
Specifik sport
Spelat basket i många år samt åker skidor. Anpassar träningen efter ditt mål och din sport
Seniorträning
Lång erfarenhet av att träna äldre både skonsamt och tryggt

Bakgrund

Talar engelska
Coachat både företag och PT klienter på engelska.
Instruktör gruppträning
Instruerat gruppträning på SATS sedan 2008, även företagsgrupper.
Slalom
Åkt skidor i hela mitt liv, något som jag älskar och tränar för att klara av.