Tobias Neergaard Holm

Personlig tränare

SATS Field's

Nivå: 1

Jeg står klar til at hjælpe dig med vægttab, muskelvækst eller hvis du gerne vil lære et cool calistenics move som håndstand, muscle-ups eller front lever. Jeg er her for at guide dig til den korrekte teknik og når dine mål på en sund og stærk måde!

E-mail:

tobias.neergaard.holm@sats.com

Mobilnummer:

+45 20 72 92 23

Rekommendationer

Elizabeth Gatzwil61 år

Tobias er en rigtig dygtig træner, der ved rigtig meget om genoptræning, og har hjulpet mig med mine knæ og skulder skavanker. De er så gode som nye nu!

Oliver Andersen27 år

Tobias har været grunden til at jeg har kunne nå mit mål med at stemme op i håndstand! Han guidede mig i gennem hvordan man forebygger sine skuldre, og styrker sin core. På en professionel og sjov måde!

Expertis

Coaching
Professionel rådgivning til din træning, samt en god viden om det fysiologiske der sker i kroppen.
Styrketräning
Om det funktionelle bevægelser eller ren rå styrke til at løfte, er jeg klar til at guide dig.
Seniorträning
Jeg har tidligere kørt bootcamps og har derfor rigtig godt styr på hvilke udfordringer der kan være.
Skadeförbyggande
Bulletproofing og priming, så din krop er klar til hvad end din hver dag bringer!
Gymnastik
Ultimativ kropskontrol og funktionel styrke.

Bakgrund

Funktionell träning
Eks gymnast og cirkus artist, mobilitet og styrke er min specialitet
Talar engelska
Fluent in english
Talar svenska
Flydende dansk
Instruktör gruppträning
Har undervist i mange år, og haft mange bootcamps
Simning
Uddannet svømmetræner
Cykling
Uddannet mountain bike instruktør.
Tyngdlyftning
Uddannet personlig træner
Gymnastik
Har været gymnast i 10 år