Essi Tommila

Personlig tränare

ELIXIA Tapiola

Haluatko pudottaa painoa, lisätä voimaa, parantaa kestävyyttä tai tukitreeniä harrastuksesi ohelle? Mikä ikinä onkaan tavoitteesi olen 100% tukenasi ohjaamassa sinua sitä kohti. Valmentajana olen vaativa ja tarkka, mutta myös kannustava ja mukava. Ota siis yhteyttä tai tule vain rohkeasti juttelemaan. Nähdään salilla!

E-mail:

essi.tommila@elixia.fi

Mobilnummer:

+35 8050 55 45456

Rekommendationer

Pekka

Essi on tehnyt salinvihaajasta salinrakastajan. Hän on loistava yhdistelmä tiukkaa kuria ja tilannetajuista huumoria ja tuntuu tietävän tarkalleen, mihin voimat milloinkin juuri ja juuri riittävät.

Riikka

Essi on helposti lähestyttävä, asiantunteva, osaava, kannustava, hauska, hyvää seuraa ja ehdottomasti suositeltava kenelle tahansa!

Expertis

Styrketräning
Olen erikoistunut voimaharjoittelun ohjelmointiin ja ohjaamiseen
Skadeförbyggande
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy-koulutus ja panostan siihen jokaisen yksilön kohdalla
Kost
Ravitsemus-koulutus, autan tässä tarvittaessa
Seniorträning
Koulutus ja kokemusta senioreiden ohjaamisesta
Träning för gravida
Koulutus miten treenata raskauden aikana ja sen jälkeen
Coaching
Koulutus ja kokemusta voimannoston valmennuksesta
Löpning
Koulutus ja kokemusta juoksua tukevan treenin ohjelmoinnista

Bakgrund

Dans
Hiphop, jazz-tanssi, show-tanssi, nykytanssi, street-tanssi, shuffle
Slalom
Laskettelu suksilla ja lumilaudalla
Längdskidor
Hiihdän talvisin oman kuntosaliharjoittelun ohella
Cykling
Pyöräilen kesäisin oman kuntosaliharjoittelun ohella
Tyngdlyftning
Treenaan painonnostoa voimannoston ohella
Styrkelyft
Treenaan tavoitteellisesti voimannostoa
Bodybuilding
Treenaan kehonrakennusta voimannoston ohella

Utbildning och kurser

Lisenssoitu Personal Trainer
Trainer Lab
APT Personal Trainer
Trainer Lab
Personal Trainer
ELIXIA
PrformanceTM coach
SATS Academy
Rehab- koulutus
SATS Academy
Prehab- koulutus
SATS Academy
Voimavalmentaja- koulutus
SATS Academy
Kestävyysharjoittelu- koulutus
SATS Academy

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 10:00 - 18:00
Tisdag: 10:00 - 18:00
Onsdag: 10:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 18:00
Fredag: 09:00 - 15:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Essi Tommila