Jere Muttilainen

Personlig tränare

ELIXIA Hertsi

Nivå: 2

Fyysinen ja henkinen hyvinvointi arkielämässä rakentuu monipuolisen liikunnan päälle. Sama pätee suorituskyvyn nostamiseen urheilulajeissa. Hyvä kestävyyskunto, liikkuvuus ja lihaskunto auttavat palautumaan raskaista päivistä ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia. Olipa tavoitteesi painonpudotus, entisen kunnon palautus tai suorituskyvyn nosto uskon, että voin auttaa sinua saavuttamaan sen!

E-mail:

jere.muttilainen@elixia.fi

Expertis

Styrketräning
Koko vartalon lihasvoimaharjoittelu sekä tarkempi liikefokus esimerkiksi kyykky, leuanveto tai dipit
Övrigt
Hypertrophia/lihaksen kasvatukseen suuntautuva harjoittelu ja sen treenisyklien ohjelmointi.
Specifik sport
Jääkiekon, tenniksen ja jalkapallon voimaharjoittelu suorituskyvyn nostoon ja ehjänä pysymiseen

Bakgrund

Bodybuilding
Olen tehnyt viimeiset lähes 8 vuotta koko kehon lihaksenkasvatukseen suuntautuvaa harjoittelua
Ishockey
10 vuotta taustaa kilpatason juniorijääkiekosta.
Tennis
Pelasin vuosia kesälajina.
Fotboll
Muutamia vuosia kakkoslajina jääkiekon ohella
Badminton
Kesälaji

Utbildning och kurser

Certified Personal Trainer
Nordic Health Academy
Tradenomi, Myyntityön koulutusohjelma
Haaga-Helia Ammattikorkeakoulu

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 13:00 - 21:00
Tisdag: 13:00 - 21:00
Onsdag: 13:00 - 21:00
Torsdag: 08:00 - 16:00
Fredag: 08:00 - 16:00
Lördag: Ej tillgänglig
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Jere Muttilainen