Sannimari Uotila
Haluaisitko olla vahvempi, kestävämpi tai liikkuvampi? Tai eikö oma peilikuva miellytä? Miksi et aloittaisi muutosta jo tänään? Kanssani treenaat johdonmukaisesti ja järkevästi kohti omaa tavoitettasi niin, että tavoitteen saavuttaminen on mahdollista myös muusta elämästä nauttien. Jos olet valmis sitoutumaan valmennukseen, niin mä hoidan loput!
E-mail:
sannimari.uotila@elixia.fiExpertis
- StyrketräningSuunnitelmallisen voimaharjoittelun ohjelmointi osana kaikenlaisia tavoitteita
- KostTasapainoinen ja joustava suhde ruokailuun on kulmakivi terveydelle sekä treeneissä kehittymiselle
- Specifik sportLajispesifi voimaharjoittelu oman lajin tueksi
- Olympiska lyftRinnallevedon ja työnnön sekä tempauksen tekniikan harjoittelu
- LöpningJuoksua tukeva voimaharjoittelu sekä juoksun ohjelmointi
- SkadeförbyggandeJärkevä ja tasapainoinen voimaharjoittelu vähentää loukkaantumisriskiä
Bakgrund
- Fotboll15 vuoden lajitausta
- StyrkelyftOman harjoittelun päätavoitteena voima
- BodybuildingUsean vuoden tausta kehonmuokkaamisesta ja lihaksen kasvattamisesta
- TyngdlyftningOlympianostojen tempaus ja työntö osana omaa harjoittelua
- LöpningJuoksukunnon kehittäminen jalkapalloilun tueksi
Utbildning och kurser
- Auktorisoitu Personal TrainerTrainer4You
- Psykologian opinnot (meneillään)Helsingin yliopisto
- Training and PregnancyAcademy ELIXIA Finland
- Prformance; Strenght, Hi-Intensity & MobilityAcademy ELIXIA Finland
Tillgängliga tider
- Måndag
- 07:00 - 21:00
- Tisdag
- 07:00 - 21:00
- Onsdag
- 07:00 - 21:00
- Torsdag
- 07:00 - 21:00
- Fredag
- 07:00 - 21:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
