Malin Eliassen

Personlig tränare

SATS Sagene

Nivå: 2

Jeg brenner for en helhetlig tilnærming til helse og en sunn livsstil, og har drevet med styrketrening i mange år. Ønsker du å komme i gang med treningen eller ta treningen din til nye høyder, nå dine mål og bli en bedre versjon av deg selv? Da ønsker jeg å være din støttespiller på veien! Sammen kan vi skreddersy en realistisk plan for akkurat deg og dine mål.

E-mail:

malin.eliassen@sats.no

Mobilnummer:

+47 93 42 02 10

Expertis

Coaching
Erfaring med motiverende intervju, ulike kommunikasjonsteknikker og motivasjonsmodeller.
Kost
Råd om kosthold og sunnere matvalg i hverdagen.
Styrketräning
Styrketrening med rett teknikk, riktig belastning, sikre progresjon, tilpasning og optimalisering.
Skadeförbyggande
Forebygging av skader og trene bærekraftig mot dine mål.
Seniorträning
Realistisk og enkel tilnærming til fysisk aktivitet.

Bakgrund

Tyngdlyftning
Mye kunnskap om styrketrening gjennom flere år med egen erfaring og utdannelse.
Löpning
God kunnskap om ulike former for utholdenhetstrening gjennom utdannelse og egen erfaring.