Cecilie Valskar

Personlig tränare

SATS Hoff

Nivå: 4

Mitt mål er å skape en atmosfære der du føler deg inspirert, støttet og motivert til å utfordre deg selv. Jeg er opptatt av å gi deg gode treningsopplevelser og vil tilrettelegge treningen ut ifra ditt utgangspunkt og behov, slik at vi sammen kan nå målene dine på en trygg og effektiv måte.

E-mail:

cecilie.valskar@sats.no

Mobilnummer:

+47 97 64 60 91

Expertis

Styrketräning
Styrketrening for nybegynnere og viderekommende: individuelle tilpasninger etter mål og behov
Skadeförbyggande
Muskelskader, leddbåndsskader, bruskskader, skjelettskader og seneskader
Kost
Idrettsernæring ved Norges idrettshøgskole
Seniorträning
Trygg og effektiv styrketrening for eldre.
Övrigt
Trening for forebygging, behandling og rehabilitering etter ulike tilstander og sykdommer
Träning för gravida
Tilrettelagt trening under og etter graviditet

Bakgrund

Instruktör gruppträning
Styrketrening for eldre, kreftpasienter og personer med MS (inkl. rullestolbrukere)
Övrigt
Over 10 års erfaring med styrketrening