Kristine Solsand

Personlig tränare

SATS Fagerborg

Nivå: 3

Jeg er en engasjert personlig trener som brenner for å støtte og motivere deg på veien mot dine mål. Uansett alder eller treningsnivå, skreddersyr jeg treningsopplegg som er tilpasset dine behov og ønsker. Med solid faglig bakgrunn og bred erfaring innen trening for ulike målgrupper, ønsker jeg å hjelpe deg med å nå målene dine på en trygg og effektiv måte – med fokus på mestring og treningsglede.

E-mail:

kristine.sundby.solsand@sats.no

Mobilnummer:

+47 90 70 87 09

Expertis

Styrketräning
Generell styrketrening.
Coaching
Engasjert, målrettet og strukturert.
Seniorträning
Individuell tilpasset trening for opprettholdelse av funksjonsnivå og økt livskvalitet.
Skadeförbyggande
Kompetanse knyttet til en rekker idrettsskader: forebygging og rehabilitering.
Övrigt
Tilrettelegging av trening ved psykiske helseutfordringer.
Övrigt
Spesialisering innen forstyrret spiseatferd og utfordringer knyttet til mat, kropp og vekt.
Övrigt
Individuell tilpasset trening og fysisk aktivitet for barn og unge.

Bakgrund

Styrkelyft
Bred kunnskap og erfaring gjennom studier og egentrening.
Handboll
Spilt håndball i flere år.

Utbildning och kurser

Bachelor i spesialpedagogikk
Universitetet i Oslo
Årsstudium personlig trener
Høyskolen Kristiania
Bachelor i trening, helse og prestasjon
Norges Idrettshøgskole
AKTIV-instruktør (spesialkompetanse i å trene mennesker som har vært igjennom kreftbehandling)
Norges Idrettshøgskole
Master i idrettsmedisin
Norges Idrettshøgskole
PED-t (Physical Exercise and Dietary therapy) - behandling for bulimia nervosa og overspisingslidels
Høgskolen i Østfold

Köp PT-klipp

Tillgängliga tider

Måndag: 06:00 - 11:00
Tisdag: 15:00 - 20:00
Onsdag: 12:00 - 17:00
Torsdag: 06:00 - 15:00
Fredag: 06:00 - 15:00
Lördag: 10:00 - 14:00
Söndag: Ej tillgänglig

Kontakta Kristine Solsand