Cecilia Karlsson
En hälsosam träningsrutin stärker likväl utsida som insida och ger förutsättningar för en mer meningsfull, hållbar och rolig livsstil.
Med en bred erfarenhet inom både styrketräning och löpning kan jag hjälpa både dig som vill bli starkare, uppnå dina löpmål eller bara få in träningen som rutin.
E-mail:
cecilia.karlsson@sats.seMobilnummer:
+46 72 351 05 04
Expertis
- Styrketräningfokus på basövningar (styrkelyft) och fria vikter
- Löpningupplägg, teknik, skadeförebyggande och styrka för löpare
- Skadeförbyggandeprehab är en viktig aspekt för utveckling och hållbarhet över tid
Bakgrund
- Löpningjust nu tränar jag inför Stockholm marathon
- Styrkelyftfokus på fria vikter och basövningar: knäböj, marklyft och bänkpress
Utbildning och kurser
- Licenserad Personlig tränareTränarakdemin
- Diplomerad Streingth coachTränarakademin
- fristående kurser inom beteendevetenskapLinköpings Universitet
- Gruppträningsinstruktör- CrosstrainingSats Elixia Academy
Tillgängliga tider
- Måndag
- 15:00 - 22:00
- Tisdag
- Ej tillgänglig
- Onsdag
- Ej tillgänglig
- Torsdag
- 15:00 - 22:00
- Fredag
- 08:00 - 13:00
- Lördag
- Ej tillgänglig
- Söndag
- Ej tillgänglig
