Alexander Palhoto

Personlig tränare

SATS Malmö City

Nivå: 2

Träningsfilosofi: Träning ska vara kul och ett komplement till ditt liv för att få dig må och känna dig bättre. Min vision är att ge dig verktyg och vägledning för att nå dina mål så du kan bli den bästa versionen av dig själv.

E-mail:

alexander.palhoto@sats.se

Expertis

Specifik sport
Bred förståelse av idrottsspecifik träning och hur den optimeras.
Skadeförbyggande
Hjälper dig minimera risken för nya & gamla skador.
Styrketräning
Stort fokus på hälsofrämjande styrketräning.
Löpning
Hjälper dig bli en bättre löpare och förbättra din uthållighet.
Övrigt
Hjälper dig att maximera din prestation genom att hjälpa dig strukturera din träning.

Bakgrund

Fotboll
Arbetat med elitidrottare på nationell nivå och internationell nivå samt internationella domare.
Triatlon
Arbetar med blivande elitidrottare inom idrotten.
Styrkelyft
Flera års bakgrund av att styrketränat själv. Samt en akademiska utbildning inom området.

Utbildning och kurser

Masterexamen inom Idrottsvetenskap (120 hp) (Pågående)
Linnéuniversitetet
Kandidatexamen inom Idrottsvetenskap, inriktning fysisk aktivitet och hälsa (180 hp)
Malmö Universitet
Lic. Personlig Tränare
EREPS
Lic. KRAFT-Instruktör (Fysisk aktivitet på recept)
Umeå Universitet
UEFA B (Pågående)
Svenska Fotbollsförbundet
Basal Idrottsmedicin
RF-SISU

Köp PT-klipp