Träningsprogram
Kolla in våra träningsprogram i appen! Välj det som passar din nivå, träningsstil och hur många gånger du vill träna per vecka. Våra personliga tränare har skapat träningsprogrammen för att hjälpa dig nå dina träningsmål i det tempot som passar för dig.
Nyhet! Testa vårt träningsprogram "Strength for runners"
Det här styrkeprogrammet är anpassat för löpare som vill öka sin prestation. Programmet ger en bra grund för effektiva löppass. Målet är att förbättra uthållighet och snabbhet, samtidigt som risken för skador minimeras.
Du hittar träningsprogrammet i appen. 💪
Testa också
Håll koll på träningen och din utveckling med hjälp av vår app
I appen kan du fylla i data kopplat till ditt träningsprogram, till exempel hur mycket vikt du använder och antal repetitioner. Håll koll på dina resultat och se din egen utveckling!