Prformance™ Gymnastics
Prformance™ Gymnastics är uppbyggt av både högintensiva och styrkebetonade inslag. De gymnastiska övningarna ger dig möjlighet att använda din styrka, koordination och rörlighet i ett samspel för att klara övningar som du inte tidigare trodde var möjligt. Prformance™ är ett koncept utvecklat av SATS och finns på utvalda center. Alla Prformance-pass hålls i Prformance-ytan ute i gymmet.
Prformance™ Gymnastics har även ett stort fokus på teknik och att utövaren kan hantera övningsutförandet på ett korrekt sätt. Med andra ord rekommenderas passet till dig som har genomfört liknande träning tidigare eller genomfört de tre baspassen Prformance™ Hi-intensity, Prformance™ Strength och Prformance™ Mobility och känner att du vill ta ytterligare ett steg i din utveckling.
Passet pågår i 45 minuter.
- Kondition
0/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
3/4 - Balans
2/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
0/4
