Power Pilates
Power Pilates har hämtat inspiration från traditionell Pilates och olika Barre-klasser. Vi fokuserar på högt antal repetitioner med lätt belastning och enbart kroppsviktsövningar. Ta med egen yogamatta.
Power Pilates startar alltid med en uppvärmning innan man går in i huvuddelen av klassen. Huvuddelen består av kroppsviktsövningar inspirerade av Pilates och olika Barre-klasser med högt antal repetitioner i fokus.
Vi rör oss i takt med musiken och utmanar både vår uthållighet, balans, styrka och flexibilitet. Instruktörerna ger dig alternativa övningar där det behövs.
Förbered dig på att uppleva en brännande känsla i musklerna och gör dig redo för ett intensivt träningspass för hela kroppen.
- Kondition
0/4 - Styrka
3/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
3/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
