Outdoor ABSolution
Outdoor ABSolution har samma innehåll som när klassen körs inomhus. Mötesplats på centret och kom ihåg att ta på kläder efter väder. Är du ute efter riktigt tuff coreträning? Då är ABSolution rätt pass för dig. Under 30 minuter genomför du tidsintervaller i hög intensitet och med nya, spännande övningar.
I ABSolution fokuserar du enbart på att träna coremuskulaturen i hög intensitet och med innovativa övningar. Du tränar i tidsintervaller under vilka du ska göra så många repetitioner som möjligt. En stark coremuskulatur hjälper dig inte bara om du vill lyfta tyngre i gymmet eller springa snabbare – du får även en bättre hållning och minimerar risken för smärta i rygg och nacke som följd av svaga muskler.
- Kondition
3/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
2/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
0/4
