Dance Aerobic
Inspireras av rolig och utmanade koreografi och dansa dig i form tillsammans med resten av deltagarna.
Dance Aerobic ger både kroppen och hjärnan en paus från vardagen. Under en timme är du fullt fokuserad på nästa danssteg, en del av en koreografi som instruktören väljer för dagen. Klassen utmanar dig i intensiv konditionsträning och du belönas med en skön stretch efteråt.
- Kondition
3/4 - Styrka
0/4 - Flexibilitet
1/4 - Balans
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
4/4
