Bli medlem nu
Hitta gym
Medlemskap
  • Träning
    Gymträning
    Padel
    SATS Online
    Träningsprogram
    Övningar
  • Gruppträning
    Boka gruppträning
    SATS gruppträning
  • PT
    Personlig tränare
    Boot Camps
  • Fysioterapi
    MiniSATS
    Bastu
    SATS app
    Friskvård
  • Våra medlemmar
    PT-stories
    Intervjuer
    Historier
  • Träning och träningstips
    Styrketräning
    Motivation och mental träning
    Träning och menscykeln
    Gravidträning och hälsa
    Yoga och flexibilitet
    Konditionsträning
    Gå ner i vikt
    Bli vältränad
    Hemmaträning
    Kom igång
    Fysioterapi
  • Företagshälsovård
    Glad personal
  • Mat och hälsa
    Kost och näring
    Recept
Kundservice
Logga in
Bli medlem nuLogga in

Hemmaträning

Få tips och idéer om träningspass du kan göra hemma, i stugan, på semestern eller var du än är.

Träningsutrustning för hemmaträning

Att investera i lite utrustning för hemmaträning ger dig friheten att träna vad du vill och gör att du kan variera din träning i större utsträckning. På flera av våra gym kan du köpa träningskläder och träningsredskap som yogamattor, träningsband och handskar. Du hittar SATS egen klädkollektion och produkter från kända varumärken som Casall, Under Armour, ICIW och Lululemon i shoppen.

Som medlem hos SATS får du 20% rabatt i butiken med SATS Rewards.

Läs mer om SATS Rewards
Träning och träningstips
Träna Ländrygg – tips på övning du kan göra hemma
Läs mer
Träning och träningstips
Poweryoga – en dynamisk och kraftfull form av yoga
Läs mer
Träning och träningstips
Ashtanga yoga – dynamisk och utmanande
Läs mer
Träning och träningstips
Möt några av våra SATS Online stjärninstruktörer
Läs mer
Träning och träningstips
Träna armar hemma
Läs mer
Träning och träningstips
Träna rumpa hemma: 4 rumpövningar du kan göra hemifrån
Läs mer
Träning och träningstips
Styrketräning hemma
Läs mer
Träning och träningstips
Löpträning – hitta vad som passar dig
Läs mer
Träning och träningstips
Träna ben hemma – tips på benövningar och teknik
Läs mer
Träning och träningstips
Konditionsträning hemma
Läs mer
Träning och träningstips
HIIT-träning hemma: träna kondition från ditt eget vardagsrum
Läs mer
Träning och träningstips
Magträning: Träna mage hemma med dessa fem magövningar
Läs mer
Träning och träningstips
Träna rygg hemma – tips och teknik
Läs mer
Träning och träningstips
Träna tabata hemma: Tabata-program du kan göra var som helst
Läs mer
Träning och träningstips
Yoga hemma – tips på yoga som passar att göra hemma!
Läs mer
Träning och träningstips
Yin yoga – en lugn yogaform med djup stretch
Läs mer

SATS

  • Det här är SATS
  • Företag
  • Jobba på SATS
  • Press
  • SATS Rewards
  • Investor Relations
  • WhistleBlower
  • Gym

Tjänster

  • Boka gruppträning
  • Gruppträning
  • Personlig tränare
  • Boot Camps
  • Övningar
  • Gymträning
  • Padel
  • SATS Online
  • Träningsprogram

Inspiration

  • Våra medlemmar
  • Träning och träningstips
  • Företagshälsovård
  • Mat och hälsa

Hjälp

  • Personuppgiftspolicy
  • Kontakta kundservice
  • Logga in
  • Villkor och regler
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Så här hanterar vi cookies och personuppgifter.