Modern träningsutrustning
På våra gym hittar du ett brett utbud av utrustning som gör att du kan träna på det sättet som passar för dig. Vi har ett stort utbud av träningsredskap och egna områden för styrketräning.
Här hittar du allt från fria vikter, maskiner och den utrustning du behöver för att träna med din egen kroppsvikt. Vill du fokusera på kondition så har vi ett brett utbud av utrustning för löpning, cykling, rodd och skidåkning. Du hittar också områden för att jobba med rörlighet eller för stretcha efter ett träningspass. Om du söker på ett gym här på hemsidan så kan du se vilket utbud och utrustning som finns på det specifika gymmet.
Maskiner och utrustning
Löpband: Löpband är bra för uppvärmning och även träning av löpning/kondition. Enkel träning som alla kan komma igång med
Skivstång: Väldigt mångsidig utrustning för effektiv och varierad styrketräning för hela kroppen
Hantlar: Hantlar i olika vikter för effektiv och varierad styrketräning för hela kroppen
Cable cross: Med cable cross-maskinen kan du skonsamt träna hela kroppen
Lat pull-down: En träningsmaskin för att träna överkroppen och arbeta med mindre muskelgrupper
Leg extension: En träningsmaskin som fokuserar på att stärka musklerna på framsidan av låren.
Benpress: En maskin där du kan träna tung benträning utan fria vikter
I vår träningsbank hittar du ett stort urval av övningar som du kan göra på gymmet. Här ser du hur de utförs så att du kan vara säker på att du gör övningen korrekt.
Testa ett av våra gratis träningsprogram för att komma igång!
Våra träningsprogram har tagits fram av våra personliga tränare och är designade för att du ska få resultat och träningsglädje. Vi har träningsprogram som passar både för de som är helt nya på gymmet och för de som tränat ett tag och behöver en ny utmaning – du hittar dem i appen!
Kom igång med ett PT-tillfälle
Är du ny på gymmet kan det vara lite svårt att veta hur man ska komma igång. Vilka övningar och redskap ska du använda och gör du det rätt? Då är det bra att ha en personlig tränare som kan hjälpa dig att komma igång. Kom ihåg att du som ny medlem har ett gratis provtillfälle med en PT, som ingår i ditt medlemskap. Boka tillfället direkt i appen.