BODYJAM™
Les Mills BODYJAM™ är en dansklass som utmanar dig i kondition, flås och sköna moves till den senaste musiken. Här dansar du samtidigt som konditionen får sig en rejäl genomgång.
Är dans den träningsform du tycker bäst om? Les Mills BODYJAM™ är en dansklass där du, utan att du tänker på det, tränar upp både din kondition och din koordination. Precis som på alla Les Mills program, släpps ny musik och koreografi var tredje månad.
- Kondition
3/4 - Styrka
0/4 - Flexibilitet
2/4 - Balans
1/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
4/4
