Barre
Barre är den ultimata träningen för dig som vill få en stark och smidig kropp. Vårt Barrepass är inspirerat av dansarnas övningar vid balettstången men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar.
I passet Barre utförs övningarna vid en balettstång, en så kallad Barre, och är enkla, graciösa och oerhört effektiva. Det här är träning som kommer att ge dig en dansares kropp, utan att behöva ta ett enda danssteg.
- Kondition
3/4 - Styrka
4/4 - Flexibilitet
3/4 - Balans
3/4 - Intensitet
3/4 - Koreografi
2/4
